簡単ツナマヨ味噌パスタ、カルボシチュー。体調不良
hanamame
電子レンジで作る簡単パスタ
包丁とまな板、鍋、フライパンも使わないで作る簡単ずぼらパスタです。
電子レンジで茹でられる、100均でも売っている容器で麺を茹でて、具と調味料を混ぜるだけ。
でも美味しい！
具はツナ缶と手でちぎったレタス、調味料は味噌とマヨネーズのみ。
味噌とマヨネーズがゆで汁やツナ缶の油と混ざり、クリーミーになって麺とよくからみます。
ツナ缶はこちらを使用しました。
あいこちゃん。
野菜スープとローストオニオンで味付けしてあるツナ缶です。
国産米油使用。化学調味料や添加物不使用。
美味しくて体思いのあいこちゃんです。
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カルボシチュー
カルボナーラのシチュー版、カルボシチュー。
ルーはカルボナーラの味ですが、具はシチューのように色々入れました。
ごはんにかかった状態です。
具はベーコン、玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ、ラディッシュを入れました。
なんでも合うと思います。
カルボシチューのいいところは、シチューと違って牛乳を入れずに作れるところ！
シチューが食べたいなあ…でも今は牛乳がないなあ…牛乳だけ買いに行くの面倒だなあ…よし！カレーにしよう。
というパターンを覆す、カルボシチュー。
これから寒くなってくると、ますます食べたくなりそうです。
体調不良
最近空気が乾燥してきたせいか、寒暖差か、秋花粉か、夫が飲み会で変な菌を持ち帰ったせいか（それだ）。
家族全員喉がイガイガ、鼻水も出て、熱はないけれど調子が悪いです。
息子の学校ではインフルも出ているし学級閉鎖のクラスもあります。
いつもより早く寝たり、栄養を取ったり、気を遣うようになりました。
そして料理やコーヒーに蜂蜜を入れるようになりました。
息子（小6）にはそのままスプーンでなめさせています。
蜂蜜効果に期待して。
今週は暗算検定試験や運動会もあるので、なんとか乗り切りたいです。
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